Beim ersten Treffen erstellen wir gemeinsam eine  Übersicht zu deinen Bedürfnissen, Themen und Zielen. Mit dieser Grundlage kann ich dir  bereits einige Ernährungs-  und Gesundheitstipps mitgeben. Das  Erstgespräch dauert 90 Min.  Anschliessend erhältst du eine detaillierte schriftliche Auswertung, Rezeptvorschläge und weitere Tipps. Ein Folgetermin  ist ideal, um eine Stanortbestimmung   zu zeichnen und uns anzuschauen, welche Themen du tiefer und nachhaltiger behandeln möchtest.

Theorie ist schon mal super – Praxis  ist noch besser!
Um die Empfehlungen und Tipps aus der Ernährungsberatung optimal umzusetzen, unterstütze ich dich sehr gerne auch ganz praktisch. Gemeinsam kochen wir 1–2 ayurvedische Gerichte und bereiten so für dich die Grundlage für viele weitere kreative Kochstunden.

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Raum ZH/TG/SH/SG/AG/ZG/LU