Ayurveda & Yoga
Leicht und beschwingt in den Frühling
Zeit & Ort
26. Feb. 2027, 15:00 – 28. Feb. 2027, 12:00
Casa Santo Stefano, Via alla Chiesa 25, 6986 Lema, Schweiz
Über die Veranstaltung
Nimm dir ein Wochenende Auszeit in wunderschöner und erholsamer Natur, um deinen Körper und Geist auf die wärmeren Monate vorzubereiten.
Mit gezielten Körperübungen und Atemtechniken sowie einer Morgenroutine befreien wir uns von der Schwere der Wintermonate. So bringen wir Leichtigkeit in unser Wesen und können beschwingt in den Frühling starten.
Abgerundet wird das Programm mit Informationen zu ayurvedischer Ernährung sowie Tiefenentspannung und Meditation.
Der Kurs ist für alle geeignet.
Kursleitung
Corinne Nocco & Simone Hellmüller
Unterkunft und Umgebung
Die Casa Santo Stefano besteht aus drei historischen und stilvoll renovierten Tessinerhäusern. Die hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Sonnenterrasse laden zum Verweilen ein.
https://casa-santo-stefano.ch/
Das typische Tessinerdorf Miglieglia liegt in noch fast unberührter Natur, im Herzen des Malcantone. Eingebettet in eine sanfte Hügellandschaft befindet es sich am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m) und liegt 16 km von Lugano entfernt.
Programm & Details
Freitag, 26. Februar
Ab 15:00 Uhr Check-in im Casa Santo Stefano
16:45 Uhr Begrüssung mit Willkommens-Apéritiv
17:15–18:45 Uhr Yoga (Asana, Pranayama, Yoga Nidra/Tiefenentspannung)
19:00 Uhr Abendessen in der Casa Santo Stefano
Samstag, 27. Februar
08:00–10:00 Uhr Morgenroutine & Yoga (Asana, Pranayama, Shavasana)
10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
Ab 11:00 Uhr Zeit für dich
16:45–18:30 Uhr Ayurveda Ernährung Theorie & Yoga Nidra
18:30 Uhr Abendessen extern
21:00 Uhr Abendprogramm
Sonntag, 28. Februar
07:30–09:00 Uhr Morgenroutine & Yoga (Asana, Pranayama, Shavasana)
09:00–09:30 Uhr Zimmerfreigabe
09:30–10:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
Zimmerpreise & Verpflegung
Zimmerpreise pro Nacht
Richtwerte; die aktuellen Preise sind im Buchungssystem ersichtlich.
– Einzelzimmer Standard ab CHF 105.–
– Doppelzimmer Standard ab CHF 165.–
– Doppelzimmer in Einzelbelegung ab CHF 130.–
– Weitere Zimmerkategorien auf der Unterkunftsseite
– Zuzüglich Kurtaxe
Verpflegung in der Casa pro Person
CHF 72.– (wird vor Ort bezahlt)
Kurskosten
CHF 260.– pro Person
Wird über die Kursleitung abgerechnet.
Enthaltene Leistungen
– 2 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Yogi-Brunch
– 1 vegetarisches Abendessen in der Casa
– Früchte & selbstgemachter Nachmittagssnack sowie Bio-Kaffee & Bio-Tee tagsüber
– Gratisparkplatz bei der Monte Lema-Gondelbahn
– Ticino-Ticket (gratis ÖV und weitere Ermässigungen auf Bergbahnen, Schiffen etc.)
– Alle Yoga- und Ayurvedaprogramme
– An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmenden
Nicht inbegriffen:
1 individuelles Abendessen im Dorf ist im Preis nicht inbegriffen.
Anmeldung & Zimmerbuchung
Anmeldung Kurs & Auskünfte
Corinne Nocco
076 564 41 75
Simone Hellmüller
078 690 97 95
Zimmerbuchung
Casa Santo Stefano
091 609 19 35
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Simone Hellmüller lehnt jede Haftung ab. Unfall-, Haftpflicht- und Diebstahlversicherung ist Sache der Teilnehmenden.